Předporodní příprava

Osobnímu setkání na předporodním kurzu se žádný online kurz nevyrovná.

Kurz bude rozdělen do dvou částí: 

1. Těhotenství  a první doba porodní (2 h)

• Zdravé těhotenství - strava, pohyb
• Běžné těhotenské potíže a jak na ně
• Příprava na hladký porod
• Jak si napsat porodní plán a výběr porodnice
• Praktické tipy, co s sebou do porodnice
• Jak poznat, že porod začal a kdy je vhodné jet do porodnice
• Jak funguje porod
• Jak podpořit hladký průběh I. doby porodní - úlevové polohy, aromaterapie, rebozo, jak pracovat s bolestí

2. Druhá doba porodní, třetí doba porodní, šestinedělí (2 h)

• Jak podpořit hladký průběh druhé doby porodní 
• Porod placenty a dotepání pupečníku
• Bonding a první přisátí
• První chvíle s miminkem
• Kojení - jak připravit prsa na kojení, polohy při kojení
• Šestinedělí - zavinování dělohy, odchod očistků, péče o poranění
• Prostor na dotazy